옥석을 가리는 지혜 !~

3일간 건강세미나를 다녀와서

평소에 관심을 가졌던 부분이라

힘든줄도 모르고 교육생으로

일임을 하고 왔다.

부지런히 누가 시키지도 않는데

핵심 라인을 번역해서 난 3일을

걸려 배웠지만 알려주고 싶었다.

물을 먹는 시간대......

분명히 공백에는 물을 많이 마시면

좋다고 하는데 식사후에는 가급적이면

2시간 후에 마시라고 한다.

몇해전에 물조절이라는 건강가이드를

따라서 1년은 좋게 확실하게 지켰는데

기대한 알레르기 체질은 개선이 되지 않아서

포기를 했었다.

그후 야채스프 프로그램을 통해서 약을

쓰지 않아도 되니까 많이 호전된 셈인데,

평소에 몸이 부실한 선배 부인이 식사를

하면서 머그컵에 가득 보리차를 부어서

식사를 하는 모습이 들어왔다.

방명록에 올린 글을 소개하니 수긍을 한다고

하더니, 식후에 물을 마시지 않는다는 대목에서

체질마다 다르다고 황당해 한다.

소화기능이 부실한 사람은 물을 마시지 않는쪽이

더 좋다는 말을 전하면서 슬며시 자리에서

일어섰다.

운동은 눈꼽만큼도 않고 매주 맛사지를 받으러

다니고, 악순환의 연속인 주인공을 보면서

참으로 미련하기 그지없다는 생각을 했다.

건강은 누구도 대신해서 챙겨줄 수가 없다.

병원도 약사도 부모도 형제도......

철저히 자기관리다. 실천에 옮기고 주변에

민폐끼치지 않는 중년고개를 넘어갈 과제다.

아프지 않는 사람은 아무도 없을 것이고

중병과 질병의 무게 차이는 있겠지만 꾸준히

관심 가지고 노력을 경주할 과목이다.

부자되는 가장 지름길은 건강을 잘 관리하는것.

건강할때 미리 미리 준비하고 실천하면 좋겠다는

생각...........

이 생각을 못하는지.............