푸른 빛의 마법사 미네랄 셀라늄

미네랄의 효능

우리몸의 세포 구성 성분이 미네랄이며, 미네랄은 각종 효소를 활성화시키고 호르몬 조절을 하는 등 다양하고 중요한 역할.

3대영양소인 탄수화물, 단백질, 지방을 제대로 흡수하기 위해서도 미네랄이 꼭 필요합니다.

우리몸의 구조중 뼈는 토양과 같고 액체는 물과같다, 토양과 물로부터 영양을 공급(채소,과일)

채소와 과일에들어있는 풀라보노이드(황산화작용)물질 미네랄을 만들지 못하고 전달해주는역활

3대 영양소는 땔깜이라면 미네랄은 불소시개와같다., 미네날이 영양소를 분해하여 몸에 공급하는 중요한요소,

미네랄

1, 요소: 갑상선 호르몬안정

2,마그네슘: 나쁜 콜레스톨 증가를 억제하고 경련예방.

3, 셀러늄 : 활성산소 억제 암예방및치료, 노화방지(회춘)

4, 칼륨 : 심장기는조절, 혈압정상유지

5, 칼슘 : 뼈나,이 형성 (골다공증) 혈액속미네랄이 철분

6, 나토륨 : 혈액균형유지 ,졸도 예방

* 미네랄은 가정에서 전기같은 역활로 신경 시스템운영에 필수로 혈액에 산소공급과 노폐물제거 ,

비타민(유기화합물) 미네랄(무기질) = 영양소로서 몸 자체적으로 생성불가하므로 식물에서 취득해야함, 국민의 60-70%가 미네랄 결핍

마그네슘 1개만 부족해도 300개이상의 신체기능 조절장애.

** 미네랄 부족시 증상

1단계: 눈떨림, 손,발톱,모발악화, 집중이 않되고,피로가누적됨

2단계 : 신경과민(우울,불면증) 집중이않됨.

3단계 : 만성질환, 비만(뇌에서 충족시킬때까지 음식섭취요구.).

부족시 : 비만, 고혈압, 심혈관질환 유발

토양의산성화로 미네랄 감소

사과= 비타민A 41%감소

피망= 비타민 C 31% 감소

브로클린 = 캴슘, 비타민A 50%감소/철분,마그네슘 80%감소

감소원인 : 땅이산성화, 당분수분 섭취증가로 미네랄 감소

생명의근원 내몸살리는 미네랄 강력한 항암효과

3대 주요미네랄

1, 칼슘: 멸치,우유보다 채소가 흡수율과 미네랄 수치가 월등높다

말린 고구마줄기 우유의 10배,토란줄기 우유의6배, 깻잎은 1,5배 시금치보다 칼슘과 철분이많다. (몸의 근육수축에 필수. 혈액으로 보내는 역할, 뼈건강이나 생명유지에 필수 부족시 사망까지. 정상세포에 비해 암세포가 10% 적다.

칼슘이 풍부한 식품: 근대, 잣, 완두콩, 파래,김,

인스탄트식품은 갈슘을 배출하므로 성장기,중년에 칼슘결핍증상초래 .60~70가지의 미네랄 중 칼슘, 마그네슘, 셀레늄은 우리몸에 꼭 필요한 영양소. 당뇨병 30%감소,

** 칼슘 체내 흡수율 저하원인

1.운동부족 2, 과다음주,흡연 3, 고지방질

** 칼슘부족시 나타나는 증상

147가지 질병 발생. 당뇨, 성장장애, 골다공증, 백내장, 골격질환, 순환계질환, 고지혈증, 갱년기장애, 고혈압,비만.

체내 99%가 뼈에 부족되면 뼈를 녹여 혈액에 전달 뼈에서 만든 칼슘은 세포사이에 석회화되어 동맥경화유발, 탄산칼슘은 위산이 부족하면 체내 흡수저하 (나이가 들면 위산이 부족 따라서 위산부족시 레몬,매실청 함께섭취)

유기 미네랄 (채소,과일) 체내흡수가 매우 높음

무기 미네랄 ( 광물) 체내흡수가 낮고 물에 잘녹지않음,

시판 칼슘제는 탄산캴슘(무기질미네랄) 위산부족시 소화장애유발

구연산 칼슘은 유기미네랄로 체내 잘흡수, 당뇨환자가 칼슘부족하면 치료불가

충분한 칼슘섭취는 당뇨병 위헙율 30% 감소,(미국 당뇨병연구소 )

주의점은 흡수가 중요함, 흡수에 반드시 비타민 D와 K가 필요, 비타민 D는 일광욕으로 보충, 부족

시 결석원인 시금치 데치는 이유는 결석성분 제거

2. 마그네슘 (MG)

MG 가 없으면 CA는 무의미 CA와MG는 항상 동행 MG 70%가 뼈유지 필수

MG는 뼈속 CA 흡수율 증가하는 역할.

CA= 인슐린분비촉진

MG= 인슐린 분비조절

MG의 기능 콜레스톨 높은 사람이 MG부족하면 부정맥과 고혈압, 심장질환유발, 따라서 CA와

MG는 영원한 파트너,

MG는 스트레스 심할 때 섭취하면 손실쉽다.

MG 부족증상 ?

체온하강, 쉽게피로, 혈액순환장애로 쉽게통증,

MG의기능은 혈관이완/혈압조절 -혈류촉진-신경발달도움 - 통증억제 (임신중독시 MG주사처방,

** MG가 많은 음식

채소류(녹색옆록소), 해조류(파래.다시마.미역.김) .견과류,

옆록소와 혈액색깔 (붉은색 : 철분이 초록색: MG)

3, 셀레늄 (일명 푸른빛의 마법사 )

1,셀라늄은 황산화 요소 구성 성분으로 산화적 손상을 방지 지방의 과산화로 생긴 지유기로부

터 세포와세포막보호 과다섭취하면 탈모,손톱악화손실 .복통,구토,췌취변화.피로감나타남,

2, 수은이나 캬드륨 같은 중금속을 무독형태로 변화시킴.

미국 암연구소에서 항암작용 효능입증 (활성산소제거하는 황산화물질 황산화능력이 탁월 꿈의원소)

3. 노화를 현저히 방지 (노화방지 참피언 ; 회춘)

4, 비타민e의 2000배 강력한 황산화 효과 암세포죽이는 강력한 항암효과 (발암물질제거, 암세포 성장억제 암세포소멸,)

** 셀라늄이 많은 음식

무,배추, 양파,마늘, 아스파라거스, 양배추, 참치,조개, 오징어, 미역, 맥주,효모, 소맥, 배아,

건강챙기세요.