소중한 인생교향곡
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◎所重한 人生交響曲 ◎
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인생은 무엇인가?
내 삶의 가치가 무엇인가?
내가 못한 일은 무엇이고 더 해야할 것은 어떤 것인가?
가끔 한적한 시간이 되면 살아온 발자취를 더듬어 보며 내 인생관과 사회관, 세계관이 어떻게 변화되었나를 곱씹어 본다.
인생은 기다림을 연속하면서 시간의 흐름에 쫓겨 달려가고 있다. 70代란 人間살이(일생)를10年 단위로 획을 구분하였을 때
강산이 7번 아니 얼마나 변하고 어떤 위치에 속해 있는가를 한번 살펴보게 됩니다. 솔제니친의 말과 같이 우리 70, 80대는 개의 나이를 살고 있으므로 사랑하는 가족과 자녀를 먹여 살리느라 소처럼 일하며 힘들게 애를 썼고
선인들이 인생을 가름했던 정의를 굽어보려고 합니다. 先進國에서도 千名中 5名만이 85歲까지 살 수 있으며 5名中 女子가 4名을 차지한다고 합니다. 룻소는 10代는 菓子(과자), 20代는 戀愛(연애), 30代는 快樂(쾌락), 40代는 野心(야심), 50代는 食慾(식욕)이라는 行動支配原理(행동지배원리)를 말하였고,
74歲로 세상을 하직한 공자(孔子)는 또 어떤 사람은 20代는 학습(學習)의 시대, 30代는 실패(失敗)의 시대, 40代는 실행(實行)의 시대, 60代는 수확(收穫)의 시대, 70代는 석태(石跆)의 시대라 했고 30代는 시행착오가 있더라도 용감히 도전을 해야 하는 어린(魚鱗)의 時代, 40代는 축적을 위한 석탑(石塔)의 시대라고도 하였습니다. 경제적으로 볼 때는 30代는 주거비(住居費) 지출이 많은 시대이나 40代까지는 생활기반을 정착시켜야 할 시기이며 50代는 老後문제를 준비해야 할 시대라고 말하고 있습니다.
20代는 사랑으로, 30代는 노력으로, 40代는 인내로, 50代는 체념으로, 10代는 계집아이, 20代는 女子, 30~ 40代는 女人, 20代 女人은 몸과 마음이 다 뜨거워서 '아프리카' 40代는 테크닉이 있어 '미국' 50代는 곳곳에 폐허가 있어 '유럽' 60. 70代는 춥기만 하고 찾는 여하튼 40代는 말과 같이 뛰면서
人生觀, 社會觀, 國家觀, 世界觀, 歷史觀 經濟的으로 또 精神的으로 이끼와 같이 계속 축적을 해간다. 家庭生活에 있어서도 女人은 테크닉을 가지고, 男女 모두 인내하며 살아가야 할 시기인 것입니다. '老化는 生에서 죽음에 이르는 시기의 흐름' 이라는 유명한 動物學者 "콘호드"의 말이 있습니다. '老化'에는 개인差, 男女의 성차(性差)가 있으나 의사들은 유전(遺傳)성에 많이 관계된다고 합니다. 친구 중 한 안과의사는 눈의 老化는 7~10歲부터 시작되고 45-50歲에 이르러서 비로소 노안(老眼)이 되는 것을 자기스스로 인지하고 발견하게 되며. 4~50代가 되면 味覺신경이 老化하여 13歲 前 먹었던 최고의 음식 맛을 다시는 경험할 수 없게 되며 나이를 먹을수록 짜게 먹기가 쉽다고 합니다. 體力은 17歲부터 老化하기 시작합니다, 운동중에서 가장 체력을많이 소모하는 운동이 대개 올림픽에서 이 종목에 우승하는 선수는 17~18세 전후인데 이 승자도 4年 후 올림픽의 이 종목에서는 다시 승자는 되지 못합니다.
그래서 죽은 깨, 기미는 10세에 시작하여 특히 혈관은 스트레스가 심하면 더 老化하는데 越南戰에 참전하여 전사한 20代 청년 병사들의 血管이 40代와 같이 老化된 상태로 된 것을 많이 보았다고 합니다.
腦(뇌)는 20歲 때부터 老化하는데 20歲가 지나면 하루 腦세포가 10萬개씩 죽는다고 합니다. 뇌세포는 출산할 때 약 뇌세포 중 보통 사람이 사용하는 뇌세포수는 약 40억개이고 20세 후부터는 하루 10만개가 노화하여 죽으니 10年이면 3억 6천개, 30年이면 약 10억개가 죽고 약 20억개가 죽게 되며 노망을 하는 수도 있습니다. 글을 하루에 2 時間정도 쓰시거나 읽으시면 10만개가 죽지 않아 老化를 방지할 수 있으므로 살아계실 때까지 건강하게 살도록 매일 글을 쓰도록 권장하는 바입니다. 特히 腦의 老化로 記憶力이 나빠지더라도 腦를 잘 쓰며 그리 쉽게 老化 하지 않는다고 합니다.
前頭葉의 단련 방법으로서는 讀書와 글 짓는 것이 좋다고 합니다. TV를 보면서 필요한 것을 메모하거나 新聞을 읽으면서 쉽게 여러가지 성인병이 시작되는 수가 많다 합니다. 이 成人病은 일단 발생하면 완치시키기란 거의 불가능한 것입니다. 그래서 高血壓, 中風, 心臟病에 가장 나쁜 것이 그러므로 可能한 한 싱겁게 먹고 스트레스를 해소(解消)하도록 하며 당뇨병(糖尿病)의 原因이 폭음, 포식, 밤 새워 노는 것, 또한 일만 죽어라 하고 취미가 없는 생활 등은 이런 성인병의 촉발원인(觸發原因)이므로 제거하도록 하며 아직도 근치가 어려운 癌도 매우 중요한 문제가 되니 조금이라도 몸에 이상이 있으면 곧 진단을 받아 女性은 子宮癌에 대한 정기검사를 받아 조기발견을 하는 것이 가장 필수항목입니다. 스트레스를 풀기 위한 취미생활이나 무엇이든지 Life Work로써 활동하며 쉼이 없이 마라톤 式으로 조금씩 매일매일 꾸준히 해나가는 것이 가장 중요합니다. 무엇이던 몸과 머리를 쓰는 일을 꾸준히 趣味로 계속하는 것이 老化방지에도 큰 도움이 됩니다.
이런 의미에서 비교적 安定된 60, 70代에는 |
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