건강장수 !!~~

일본국은 세계최고의 장수국중 하나라고

합니다.

100세 노인이 들려주는 기적의 정심 조식법을

소개 올리고져 합니다.

저자는 시오야 노부오님인데 향년 106세로

올해 3월에 타개하셨답니다.

만년 일생 봉사하는 정신으로 특별한 영계체험을

하고 생로병사에 남다른 관심으로 건강하게 장수하는

법을 탐구하신 삶이고 후학들에게 전수시키고져 책으로

인류앞에 선물로 남긴다 하셨습니다.

한국에서는 한국 건강기공 선양회가 부산에서 시작되어

행복한 삶의 기초를 이루는 건강한 생활을 보급하기 시작했다고

합니다.

간단하게 저자 소개에 이어서 기본 정신은 누구나 다 행복해

질 수 있는 법으로 4가지 덕목을 강조합니다.

1. 건강장수

2. 풍요로운 생활 (경제적 기반)

3. 자기의 일과 인생에 성공한 사람

4. 안심입명 (안정된 마음)

.

.

행복의 양상은 각 개인에 따라서 다르겠지만 가능하게 하는

방법의 공통된 방법이 바로 "정심 조식법" 이라고 하며

복식호흡을 실천하는 방법으로 심신양면의 건강을 거머질 수 있다는

학설입니다.

깊은 호흡과 바른마음 강한 상념(이미지)로 모든 소망을 달성 시킬 수

호흡법과 마음을 쓰는 방법 정심(바를정, 마음심)- 한자 변환이 안됨

정심: 모든 사물을 긍정적으로 받아 들이고

감사한 마음을 잊지 말 것이며

불평불만 하지 말자 ~ 좋은 상념만을 마음에 새기자.

저서를 남긴때가 102살 때인데 신체연령이 60세 수준이고 식사나 배설도

정상이며 기억력 머리회전도 정상임.

특별한 신앙을 하지 않으면서도 스스로 깨친 분으로 사람과 사람의 화합

함께 더불어 사는 삶에 대해서 연구하신 삶.

복식호흡을 통해서 산소공급을 원활하게 해 주고 좋은 생각을 담고

사는게 건강한 생활을 이루는 지름길이라는 요점인데 한국에서도

번역 되어서 구입할 수 있다고 합니다.

관심 있으신 분들은 책을 만나는 순간 아하 !~ 느낌이 옵니다.

제목: 自在力　　　　저자: 시오야 노부오 저

한국 건강기공 선양회 제공

연락처: 02-

참고: 중요 포인터 부분만 한국책을 복사한 내용을 통독함.